은퇴의 기술(프롤로그 & 제1장 발췌)

은퇴의 기술

 

데이비드 보차드 지음 배충효 , 이윤혜 옮김

                                                                                         출판사 황소걸음 | 2012.06.20.

 

 

책소개 : 은퇴를 적극적으로 준비하고 즐겁게 맞이하자!

50세 이후 인생 재창출을 위한 셀프 가이드『은퇴의 기술』. 교육학 박사이자 국가 공인 전문 카운슬러인 저자 데이비드 보차드가 30년 동안 이직자와 은퇴자들을 상담한 경험을 바탕으로 은퇴자들이 자기 인생의 의미와 목적을 스스로 찾을 수 있도록 셀프 가이드를 제시하였다. 저자는 준비된 은퇴는 축복이지만 준비되지 않은 은퇴는 개인적으로나 사회적으로나 재앙이 된다고 이야기하며, 사회적으로 은퇴에 대한 실질적이고 구체적인 대책이 마련되어야 한다고 강조한다. 이 책은 50세 이상 수백 명이 자신을 재창출하고 은퇴한 뒤 만족스런 생활 방식을 만들어가는 데 도움이 된 과정과 내용, 평가도구를 고스란히 담아냈다. 정체성과 소망, 재능 등 주관적인 영역에 속하는 것들을 객관화하는 평가 도구를 개발하여 독자 스스로 자신을 파악할 수 있도록 하였으며, 그것의 실현 가능성을 위해 최선을 찾는 방법을 사례를 들어 설명한다.

 

저자 소개 : 데이비드 보차드

데이비드 보차드는 교육학 박사, 국가 공인 전문 카운슬러(NCC). 존스홉킨스대학교와 조지워싱턴대학교에서 대학원 강의를 맡은 바 있고, 연방정부 산하 동서양경영혁신센터에서 리더십 평가 분야의 교수진으로 활약하고 있다. 지난 15년 동안은 세계은행(World Bank) 직원들을 대상으로 경력 관리와 인생 설계 상담을 해주고 있다. 저서로 『Will the Real You Please Stand Up(자신의 진면목을 찾아라)』(2006)가 있으며, 직업과 인생 설계서로 인기를 끈 『Career Planner(커리어 플래너)』(2005)에 주 저자로 참여했다. 그의 홈페이지(http://passion.career-nsite.com)에서 그가 개발한 ‘패션 리빌러(Passion Revealer)’를 체험해볼 수 있다. 패션 리빌러는 자신의 개성과 재능에 맞는 직업을 발견할 수 있는 검사 방법이다.

 

 

프롤로그 : 나이 든다는 것은 진정한 당신이 되어간다는 것

1. 노년의 인생에서 바라는 것

  우리는 노인이라는 단어에 ‘늙은’ 존재라는 꼬리표를 붙이고 있지 않은가? 나이든다는 것은 생각하기 나름이다. 당신이 나이에 신경 쓰지 않는다면 나이든다는 것은 문제가 되지 않는다.

나이든 사람들이 추구하는 2 가지는 1) 자기 삶을 꾸려갈 더 큰 자유와 자율성을 원함, 2) 자신이 어떤 사람인지 분명히 알고 싶어함 즉, 다른 사람이 자신을 어떻게 보는지 신경 쓰기보다는 ‘본연의 자신’이 되는 일에 관심을 기울인다. ‘내가 될 자유’, 내가 어떤 사람인지 알고 진정한 내가 되기를 기대한다. 종전의 자신을 내려 놓고 당신이 어떤 사람인지 재발견하거나 밝히는 과정은 본격적인 연장자 지위를 얻는 과정에서 누리는 혜택이다.

  은퇴 후 인생의 의미와 목적을 찾는 사람, 은퇴 후의 삶을 ‘자유로 통하는 관문’으로 여기고 의미와 즐거움과 활기를 되찾는 노년의 생활방식을 실천하기 위한 6가지 문제는 다음과 같다.

   1) 내가 진정으로 원하는 것은 무엇인가?(비전)

   2) 나는 누구이며 어떤 사람이 되어 가는가?(정체성)

   3) 내게 정말 중요한 것은 무엇인가?(가치)

   4) 더 하고자 한 것과 덜 하고자 한 것은 무엇인가?(재능 활용)

   5) 장래에 나에게 중요한 역할을 할 사람은 누구인가?(관계)

   6) 어떤 환경이 나의 필요와 소망에 적합한?(환경)

 

2. 기회 VS 장애

   50세 이상의 사람들에게 희소식은 노년에는 인생의 어떤 시기보다 자아실현의 가능성이 높다는 것이다. 이 시기에 당신은 자율성과 자아실현을 위한 자유, 인생에 대한 관점, 완전하게 형성된 인성을 갖춘다.

‘그래서 이젠 뭘 하지?’라는 질문에 답하고 자아실현의 여정을 시작하려면 다소 장애가 생긴다. 당신의 마음 가장 깊은 곳의 소망, 가장 열렬한 관심, 가장 두드러진 재능을 명확히 알아야 하기 때문이다. 많은 이들이 자신의 소망, 관심, 재능을 알기 위한 자아성찰과 탐구를 피하거나 어디서 살까와 같은 단순한 사안으로 생각을 좁힌다.

   자아실현, 노년의 삶과 정체성의 재창조란 관점에서 제대로 된 삶은 우연히 생기지 않는다. 대다수 사람들에게 이것은 시간, 철저한 자기반성, 기꺼이 다른 선택을 하고자 하는 마음이 필요한 과정이다. 직업에서의 페르소나를 떠나면 어떤 사람이 될 것인가 하는 문제를 생각해 볼 기회가 거의 없었기에 존재를 재창출하는 일을 힘들어 하는 경향이 있다,(persona - 이성과 의지를 가지고 자유로이 책임을 지며 행동하는 주체)

노년기를 더욱 자율적으로 살기 원한다면 노년기의 재정 부분은 반드시 해결해야 한다. 아직 그 부분을 해결하지 못했다면 당신은 분명 재정적 안녕을 확보하기를 원할 것이다.

당신이 노년기에도 일할 계획이든, 더욱 보편적인 여가를 중심으로 하는 생활방식을 받아들이든 이 시간은 제대로 ‘자아실현’을 할 수 있는 한 번뿐인 기회이다. 노년기의 여유로운 생활, 자신이 허용한 자유, 노년이 되어 가는 기쁨을 충분히 활용하자.

 

3. 당신의 진면목 드러내기

“ 만약에 네 안에 있는 그것이 열매 맺는다면 바로 그것이 너를 구원할 것이다. 만약 네가 네 속에 있는 그것을 열매 맺지 못한다면 네 안에 가지지 못한 그것이 녀를 죽일 것이다.” 따라서 자아실현과 잠재 능력을 충분히 누리라.

 

1장 : 새로운 인생은 50세부터

1. 인생 재창출에 도전해야 하는 이유

   은퇴 후 오히려 종일 일할 Ei보다 조화롭고 다채롭게 살기를 진심으로 바란다. 인생의 재창출은 어쩔 수 없이 받아들여야 하는 상황이 아니라 자율적 의지와 자발적 의도로 본인이 행한다는 뜻이 포함된다.

  ▷ 은퇴 후 새로운 도전을 해야 하는 강력한 근거

    1) 이 시기에 당신은 연금을 받는 라이프스타일로 더욱 큰 자유를 누릴 수 있다.

    2) 이 나이가 되었다는 것은 이 땅에서 살아갈 시간이 적게 남았다는 뜻이기도 하 다. 이 섬뜩한 진실은 시

       간의 소중함을 깨닫게 한다..

    3) 더욱 깊어진 자기 인식을 바탕으로 풍요로운 삶을 영위할 수 있으며, 젊었을 때보다 만족한 선택을 할

      수 있다. 즉, 우리는 어렵게 얻은 지혜로 육체와 정 신과 영혼을 더욱 풍요롭게 하는 것이 무엇이고 빈곤

      하게 만든 것이 무엇인지 분별할 수 있다.

  ▷ 자신을 성찰하는 과정의 질문(자신의 정체성과 핵심 가치는?)

    1) 하루 종일 회사에 억매이지 않아도 될 때 난 무엇을 할까?

    2) 지금 나는 어떤 사람이거 어떤 사람이 되어가는가?

    3) 지금의 직장을 떠나면 남는 것은 무엇인가.

    4) 직함이나 소속된 직장이 없을 때 나는 자신을 어떻게 부를까?

    5) 어느 곳에서나 살 수 있다면 나는 어디에서 살고 싶은가?

    6) 인생에서 내게 남은 시간은 얼마인가?

    7) 직장을 떠났을 때 나는 couch potato가 될까?

    8) 직장처럼 성과로 평가 안 될 때 성공했는지 알 수 있는 방법은 무엇일까?

    9) 내가 진심으로 좋아하는 것은 무엇인가?

    10) 나의 전성기는 지나갔는가?

    11) 내 인생의 다음 시기는 어떨까?

   50세 이후는 성숙한 인간으로서 자신의 존재 이유와 자아 정체성에 대해 새롭게 생각하는 시기다. 충분히 활용하지 못한 재능과 관심을 개발하고 보수 없이 새로운 일에 참여할 수 있는 시기다.

 

2. 언제 변화를 시도할 것인가

   변화를 시도해야 할 상황 큰 상황은 직장에서 은퇴하기, 이혼하기, 도전적 사업에 뛰어들기, 다른 문화권으로 이주하기, 다른 직종으로 이직하기 같은 거이다.

   인생의 활기를 되찾기 위한 사소한 변화에는 명상 그룹에 참여하기, 자원봉사, 청소년 지도, 흥미가진 강좌 등록하기와 같이 새로운 관심사에 참여하는 일이 있다.은퇴

 

3. 노년에 대한 인생관이 남은 인생을 결정한다

   켄 디치월드 박사는 ‘건강한 노화’에서 50대가 되었다면 당신은 최소한 80대 중반까지 살기를 기대할 수 있다.’ 이말은 50-60대에 은퇴한다면 뭉그적거리며 보내야 할 시간이 20~30년 남아 있다는 의미다. 헬렌 하크니스는 ‘일하기를 멈추지 마라’에서 생활연령과 기능연령의 차이를 명확히 밝혔다. 생활연령은 달력에 따른 나이, 기능연령은 신체적 건강, 감정적 정서, 창조적 정신을 바탕으로 측정하는 더욱 정확한 나이다. 즉, 몸과 마음이 건강하고 목적이 있다면 왕성히 활동할 수 있다.

   기능연령은 삶의 활력소, 미래에 대한 낙천성, 삶에 대한 호기심, 체력과 신체적인 민첩함이 고려 대상이다. 은퇴자는 ‘인생의 전성기가 지났다’는 주변의 그릇된 인식을 받아들이면 당신은 목표도 없고 늘 불평을 늘어놓는 카우치 포테이토가 될 가능성이 높다. 이와 달리 인생의 황금기에 가질 수 있는 잠재력을 온전히 깨닫는다면 당신은 앞으로 건강하고 활기차게 생활하고 생각하고 느끼고 활동할 가능성이 높다.

  ▷ 50세 이상 활기찬 삶의 롤 모델

    1) 은퇴 화학자 아트 스탠더 : 70세 첼로 연주 시작, 73세로 아마추어 클래식 연 주 모임 주2회

    2) 진 글래스 콕 : 70세에 미국 본토 48개 주 3만 2000킬로미터 여행 완수

    3) 루실 보르겐 : 91세 생일에 전국수상스키 대회 우승(그외 다수)

    우리는 은퇴 온전히 성숙하는 경험을 맛볼 때 더욱 여유로워 질 수 있다. 남들이 자신을 어떻게 생각하는가 하는 걱정도 내려 놓을 수 있다. 우리는 모든 것에서 벗어나 이전 역할에서 자유로워질 권리가 있다. 자신이 어떤 사람인지 더욱 깊이 살피고 아직 드러나지 않은 자신과 진정한 본성으로 향하는 문을 열 수 있는 시간이다.“ 나이든다는 것은 진정한 당신이 되어 간다는 것을 의미할 뿐이다.”

 

4. 행복한 삶은 그저 얻어지지 않는다

    자아실현의 가능성은 노년기에 높다. 자유, 재산, 인생경험이 있기 때문이다. 따라서 노년기에는 자신의 온전한 잠재력을 깨닫는 일이 무엇보다 중요하다. 허나 자신의 소망과 재능을 분명히 찾아내는 일은 쉽지 않다. 대부분은 자기 앞에 어떤 선택이 놓여 있는지 탐구하고, 자기를 성찰하는 시간을 회피한다. 관심사를 새 주거지처럼 좁혀 생각하거나 새로운 일에 성급하게 뛰어들면 일, 생활, 배움에서 펼쳐질 다양한 가능성을 심각하게 위협받을 것이다. 많은 사람들은 미래를 두고 삶을 재설정한다는 것. 이 과정이 쉽지 않다는 것 때문에 자아실현의 기회를 버리고 덜 의미있는 무언가에 안주한다. 자아실현이라는 관점에서 행복한 삶이란 그저 얻어지는 것이 아니라 거기에는 시간, 내적, 성찰, 인생을 바꾸겠다는 자발적 의지가 필요하다.

 

5. 드러난 자아 VS 드러나지 않은 자아

     1) 드러나지 않은 자아 : 특히 풀 타임으로 일해야 하는 의무와 더 이른 시기에 부 여된 책임에서 벗어난

          50세 이후 탐험되고 활용될 수 있는 세계다.

    2) 드러난 자아 : 지금껏 자신에 대해 알고 이해해온 방식을 말한다. 어쩌면 어항 속의 물고기와 같이 한정

         된 시각, 제한된 범위에서 자신을 이해할 수 있었다.

    3) 자아란 완전히 생각이 만들어 낸 것으로 정체성을 형성하는 과정에서 새롭게 해석하면 모습이 바뀐다.

    4) 우리에게는 의미있는 사건을 매우 긍정적인 혹은 부정적인 것으로 과장하는 놀라운 능력이 있다. 결국 그

         런 습관 때문에 우리는 어떤 사건에 대한 자신의 반응을 공고히 한다.

    5) 만족스런 인생을 위해 이제부터 우리가 자신에 대해 알고 있다고 생각하는 바를 재평가하는 것은 가치있

        는 일이다. 자신이 어떤 사람이라고 생각하던 모습은 사실이 아닐 수 있다. 이제부터 자신에 대한 인식을

        정립하는 것은 반드시 필요하다.

 

6. 드러나지 않은 자아 찾기

    1) 사람은 드러나지 않은 자아를 모르면 삶을 최대한 누리지 못한 채 살아간다. 우리 자신의 알지 못하는

          결점과 잘못을 받아들일 때처럼 드러나지 않은 능력을 받아들일 때는 어려움을 겪는 이도 있다.

     2) 드라나지 않은 자아를 찾는 방법은 심리치료, 자아성찰 등이 있는데 이 과정에는 자발성과 노력, 시간

          무엇보다 자신의 내면을 살피고자하는 의지가 필요하다.

     3) 당신의 깊은 생각, 오랫동안 기울여온 관심, 실현되지 않은 능력을 드러내고 확인할 수 있는 사람은 당

          신뿐이다.

     4) 자아를 발견하는 과정에서는 분명한 말로 목표를 기록하는 단순한 일이 도움이 된다. 이때 목표를 얼버

          무리지 말라.

 

7. 늦은 나이란 없다

     1) 우리에게는 일과 배움, 여가활동에서 희열을 느낄 수 있는 능력이 잠재되어 있다.

 

8. 역경을 넘어 새로운 삶 창조하기

     1) 아무도 역경을 환영하지 않지만 역경을 통해 자신의 잠재력을 발견하기도 하고 역경에 긍정적으로 반영

          할 때 삶을 바꿀 수 있다.

     2) 역경을 디딤돌 삼아 당신 안에 잠재한 힘을 깨닫고 의지를 발견하고 의미 있는 새로운 삶을 창조하라.

                  

9. 열정으로 은퇴를 맞이하라

1) 은퇴의 일반적 의미 : 직업을 잃고 익숙한 생활방식에서 멀어지고 젊은 시절 자신에게서 작별을 고하는

      것

2) 진정한 의미 : 자아 발견, 인생 재창출, 창의성 발견 등 흥분되는 시간이다. 자신의 진짜 열정을 깨닫고

      숨겨진 능력을 끌어내며 자유롭고 즐겁고 깊이 만족할 만한 생활을 해볼 수 있는 기회다.

3) 노년기에 누릴 수 있는 기쁨 : ① 열심히 일할 필요가 없다 ② 그 동안의 경험을 활용할 시간과 에너

     지가 있다 ③ 자기 인생, 일, 여가 활동을 통제할 수 있다 ④ 인간적 성장과 전문성 개발을 주도할 수

     있다.

4) 새롭고 의미 잇는 무언가의 창조를 위해 필요한 경험과 재원이 있다. 어쩌면 책을 읽고 묵상하고 자신의

    영혼을 도로볼 수도 있고, 자격증을 따고 ○○교실을 시작할 수도 있고...

 

                                                                                                            사진 : 서산 그리고 왜목마을