두려워 마라 지나고 나면 별것 아니다(VOD요약)

 

두려워 마라 지나고 나면 별것 아니다

 

 

 

1부 세상은 원래 그렇다 삶은 문제해결의 연속이다 진짜 문제는 문제들이 우리의 삶을 지치게 한다는 것이다. 문제 없는 인생은 없다. 다양한 인생 문제 - 시험, 금전, 인간 관계 등등 세상의 흐름에 자신을 맡기고 쉬어보자 o 인생 문제의 대처 방법 - 수용 o 사람은 일어나는 문제를 극복할 힘을 갖고 있다. 극복할 수 없는 일은 일어 나지 않     는다. 삶은 문제 해결의 연속임을 받아들이면 현실 속에 뛰어 들 수 있다. o 문제에 직면하면 직접 해결하거나 그냥 흘러 보내거나 하게되며 해결할 수 없는 문    제는 찾아오지 않는다. 그 문제가 나를 찾아온 것은 그 문제를 해결할 시기가 찾아    온 것이다. o 문제 해결을 통해 다음 단계로 나아간다. 문제를 해결하면서 배운 경험의 지 식은 단    음 단계에 본질적인 지침과 방법을 제시해 준다. o 아무리 작은 문제라도 직접 해결해야만 직성이 풀리는 사람이 있다. 이런 태 도는 문    제에 대한 두려움을 키운다. 최악의 순간, 새로운 문이 열린다 o 예상치 못한 문제를 대비하기 위해 살아가는 동안 삶에 대한 충실도만 떨어 지는 아    이러니한 결과를 초래한다. o 일어나는 일들이 바라는 대로만 생겨야 한다는 집착이 문제다. 집착은 정신 적 고통   을 유발한다. 문제를 통제하기 위한 노력은 과거와 미래에 더욱 집착 하는 상황을 초   래한다. o 사람의 힘으로 불가능한 일, 예컨대 일확천금 같은 일은 일어나지 않는다. 사 회가 한   개인에게 일확천금을 허용할 만큼 허술한 시스템을 갖고 있지 않다. o 직면한 문제가 자신의 힘으로 해결 가능한지 불가능한지 구분하기가 쉽지 않 다는   문제 - 불가능한 것에 집착하는라 시간과 에너지를 낭비하고 스스로의 삶을 힘들고   지치게 한다. 뜻대로 되지 않는 세상에 대처하는 법 o 뜻대로 되지 않는 세상에 대처하는 방법    Problem(×) Solution(○) 문제를 수용하려는 노력이 중요, 문제 해결을 통해 성장할 수    있을 것이라는 적극적 패도가 필요하다. 나는 살아간다, 그럼에도 불구하고 o 일, 사람, 세상에 대한 강한 믿음이 필요하다. 세상은 위협의 존재가 아니라 삶의 배    경이며, 경험의 소중한 터전이다. o 살아간다는 것은 경험하는 것이고 경험한다는 것은 받아들인다는 것을 전제 로 시작    된다. 따라서 ‘받아들임’은 적극적이고 건강한 태도이다. 행동은 바쁘게, 마음은 여유롭게 배트맨과 부케팔로스의 그림자 잡기 붙잡기는 힘겨운, 그러나 떠나보내기도 아쉬운 나는 두렵다’고 말하라 두려움 없는 삶은 없다 인생은 언제나 집으로   2부 그래도 괜찮아 실패는 삶의 불필요한 것들을 정리해 준다 o “ 나는 스스로를 기만하는 것을 그만두고 모든 에너지를 가장 중요한 일에 쏟기 시    작했다.” 책읽기를 좋아한 소녀(조앤 폴링) - 마법사 소년 이야기 o 복잡한 삶 - TV, 인터넷 등 다수의 매체가 쏟아내는 소식에 묻혀가는 삶의 본질 → 중    요한 일에 집중할 수 없게 한다. o 실패와 좌절의 시기 - 우리의 정신을 혼란하게 하는 요소가 사라지고 평온해 지는,    자신이 진정으로 우너하는 것이 무엇인지 찾아낼 수 있는 소중한 시간. 선생님도 모르시는 것이 있네요 때로는 방랑 그 자체가 목표다 o 길을 잃었을 때는 방황하는 것이 좋다. 방황 속에서 사회가 중요하다고 주장 하는 가    치의 실체를 분석해 보라. o 비판과 의무감을 벗어던질 수 있는 기회 - 목표 없는 삶의 체험을 통해 목표 의 의미    를 가늠할 수 있기 때문이다. 떨리면 떨리는 대로, 두려우면 두려운 대로 접속 중독을 경계하라 내 꿈은 지금이에요 o 신화학자 조셉 캠벨 -박사 학위면 안정된 미래를 보장받을 수 있던 시절, 진 정으로    원하는 공부를 하지 못하는 상황에 절망하고 훌쩍 떠났다. - 뉴욕의 구석진 오두막에    서 5년 동안 책만 읽던 시기 → 빈곤한 생활이지만 정신만은 풍요(아직 1달러가 남았    으니 빈털터리는 아니다). o 좋아하는 일을 마음껏 할 수 있다는행복 속에서 깨달은 사실 - ‘나에게 찾아오는 모    든 일은 일어날 때가 되었기에 찾아온다.’ 최악을 상상할 때 시야가 넓어진다 학교는 세상, 공부는 여행 “네, 그렇군요.” 평범한 일상에서 아름답게 살기 o 다른 사람의 시선에 사로잡혀 원하는 삶을 살고 있지 못한 사람들 - 나만의 방식으로    살아보자. o 경제적인 부분을 최소화하고 남은 에너지를 좋아하는 활동에 쏟아붇는 것은 가능하    다.   3부 두려워 마라, 지나고 나면 별것 아니다 내일도 밥벌이는 문제없다    o 사람들은 밥벌이의 두려움에 잘 먹고 잘 살고 싶다는 욕망까지 겹쳐 힘들게 산다.    o 갈매기의 꿈의 조나단도 저공 비행으로 먹이를... 밥벌이를 위한 저공 비행과 자유와      이상을 추구하는 고공 비행이 필요하다, 먹어야 굼도 꾸고, 꿈이 있어 야 산다.    o 밥벌이에 집착하는 사람들 - 밥벌이에 대한 두려움이 커져 새로운 것에 대한 도전의식      이 사라진다.    o 밥벌이에 대한 두려움으로 스스로 몸을 던지는사람이 많다. 현실의 문제는 생 각을 바      꾸는 것이 올바른 해법이다. 상황의 문제가 아니라 생각의 문제다.    o 오늘 밥벌이를 했으니 내일도 밥벌이를 할 수 있을 것이다 → 오늘도 힘들지 만 해냈       으니 내일도 그럴꺼야. 됩니다, 안 됩니다 나이 들어서 더 잘할 수 있다    o 나이가 들어서 새로운 도전을 못하는 것이 아니라 진자 이유는 귀찮고 불편 하고 부끄      럽기 때문이다.    o 이 나이에 무슨 : ‘이제 귀찮은 일은 하기 싫어, 이제 골치 아픈 일은 접고 편하게 살      고 싶어’라는 의미이다.    o 나이가 들어갈수록 자기 삶에 안주하는 사람들 - 자기 영역이나 노하우에 대 한 강해      지는 집착과 적응력 감소로 도전은 힘든 일이라는 자기 규정이 문제 다. 두려움은 마음      속에서 벌어지는 일일 뿐 실제와 상관 없다.    o 나이 들면 새로운 일은 힘들다는 것은 두려움이 일으킨 고정 관념일 분 오히 려 인생      의 연륜이 새로운 분야에 대한 빠른 습득을 기하기 때문에 새로운 도 전에 유리하다. 일의 원리, 넓은 시야, 다수의 경험이 주는 지혜가 있다. 복잡한 삶, 버리고 정리하기 “그냥 마음 가는 대로 해” 계획대로 안 되어도 괜찮아 정신은 나은 사람, 물질은 못한 사람과 비교하라 실행하는 삶이 특별한 삶이다 오늘은 어제 우리가 걱정하던 내일이다     o 미래를 지나치게 진지하게 생각하는 경향으로 안전한 내일을 위해 해야 할 일들이 많       은 사람     o 목표를 잘 세우고 계획에 따라 살아야 하며 안전한 노후까지 마련해 놓아야 하는 게       현명한 삶이아닌가?하는 두려움이 우리를 짓누르고 있다.    o 내일을 심각하게 받아들이지 않았기 때문에 우리 조상들은 미래에 대한 걱정 을 별로       하지 않았다. 현대인은 개일은 넉넉하고 행복이 보장되어야 한다는 심각성으로 미래       를 위해 오늘의 삶을 희생한다. 바로 이 순간, 여기서 내일이 시작된다    o 내일은 오늘과 같은 어떤 날일 뿐이다. 자유와 이상을 향한 고공비행을 하거 나 예전       의 생각들을 읽어 보자.    o 밥벌이 걱정을 접고 내일을 무겁게 생각하지 말라. 내일도 오늘처럼 살아갈 것이다.    o 내가 살아가는 것이 어떤 모양새로 어디로 가는 것이 좋은가? 예전의 생각을 읽어보      자. 어제처럼 오늘을 살고 있듯이 내일도 잘 살아갈 것이다. 무겁지도 않고 가볍지도 않게 살아가기 가끔 아픈 것도 괜찮은 일이다 삶은 생각하는 대로 흘러가는 것   4부 지금 감동하며 살자 오늘도 가슴에 따라 살자    o 스티브 잡스 : 오늘이 내 생애의 마지막 날이라면 내가 오늘 하려는 일을 할 것인가?      매일 아니라는 답을 얻을 때는 자신에게 변화가 필요함을 느꼈다. 매 일을 마지막 날처      럼 산다면 의로운 사람이 될 것이다. 인생의 후반기를 끌어갈 삶의 철학이 있는가?    o 우리에게 주어진 시간이 많지 않다는 것, 인간은 곧 사라질 운명이라는 자각과 좋은       삶을 살아갈 수 있는 힘과 용기 부여    o 재산, 지식,자존심에 대한 애착이 강할수록 세상에 대한 균형적인 판단을 상실 하고      아집스러운 삶을 살아가게 된다.    o 인생을 오래 누리고자 하는 사람의 가진 것을 지키기 위한 세상에 대한 방어 적인 자      세는 삶의 새로운 개척에 장애가 된다.    o 언제 죽을지 모르는 인생이니 대충 사는 것은 진정한 자신의 삶을 살 수 없 는 사람이      다. 오늘을 제대로 살아보자는 생각으로 현재에 집중하는 경험이 필 요하다.    o 앞으로 1년 또는 2년밖에 살지 못한다면 무엇을 하며 살 것인가?       ․  삶의 진실에 접근하는데 도움이 되는 질문       ․ 생명의 유한성을 인식할 수 있는 질문을 통해 자기다운 인생을 선택할 기회 를 얻는         것 자기만의 속도로 살기    o 요즈음 사람들에게 걱정거리가 많은 것은 무리한 욕심 때문이다.    o 현재에 만족하지 못하고 무리하게 욕심을 내면 반드시 문제가 생긴다. 그 문 제가 걱       정이 되어 마음이 더욱 어둡다.    o 욕심이 앞서면 걱정이 생기고 마음이 불편해진다.    o 양심에 따르지 않을 때, 가치관에 배치되는 일을 할 때, 무리하게 욕심을 내 며 무언가       를 할 때 걱정에 휩싸이게 된다. 지금 이 순간, 최선을 선택하자    o 윌리엄 제임스 : 이 세상에 사실들이 정말로 분명하지 않을 때는 현재 가장 최선이라       고 생각되는 철학을 선택하면 된다. 이는 인생 문제를 해결하는 큰 원칙으로 막막하고      두려울 때 ‘최선이라고 생각되는 것을 선택하라. 잘못된 결과를 선택할수도 있다는      두려움을 떨치고 최선을 선택했다면 결과에 대해 서는 생각지 말라. 최선을 선택하고      결과는 승복하겠다는 마음가짐이 중요. 삶의 공백을 채우지 말 것 감동하는 삶의 즐거움 필요한 시간은 스스로 만들면 된다    o 책 읽을 시간이 없다고 투덜대지 말고 그냥 읽어라.    o 마음만 있으면 길이 있다. 시간이 없다는 것은 삶의 우선 순위가 아니라는 의 미이다.      시간을 내는 행동은 자신의 마음의 소리를 들을 때 가능하다. 행복을 부르는 마법의 주문 사랑을 따르라 혼자 가는 먼 길 길지 않은 삶    o 마음의 소리를 듣고 좋아하고 바라는 것을 하나씩 해나가면 걱정과 두려움은 사라지      고 에너지가 넘치는 편안한 삶의 영위가 가능하다.

책소개 아직 벌어지지 않은 미래를 왜 두려워하는가! 내일은 지금 이 순간 시작된다『두려워 마라 지나고 나면 별것 아니다』. <생산적 책 읽기 50>, <이건희의 서재>의 저자이자 자기 계발의 전문가인 안상헌이 세상살이에 지친 독자들을 위해 삶의 두려움을 극복하기 위한 따뜻한 충고를 이 책에 담았다. 총4부로 구성하여, 문제 해결의 연속인 삶에 대한 이야기와 뜻대로 되지 않는 세상에 대처하는 법부터 평범한 일상에서 아름답게 사는 방법, 자기만의 속도로 살아가는 방법 등에 대해 이야기하고 있다. 이를 통해 저자는 인생은 분절된 것이 아니라 흘러가는 것이라 말하며, 독자들에게 담담한 마음을 가지고 열린 자세로 살아갈 것을 강조하고 있다.

저자소개 안상헌 저서 (총 20권) 자기계발과 책읽기의 전문가이다. 대학 때부터 읽어 온 3천여 권의 넓고 깊은 독서와 일의 현장에서 깨달은 것들을 바탕으로 사람들의 변화를 돕는 책을 쓰고 강의를 하는 것을 숙명으로 여기며 활동하고 있다. 일상의 평범한 소재로부터 일과 인생의 눈부신 삶의 지혜를 전하는 그의 글은 생각하는 힘을 키우고 변화를 촉구하는 자극제로 많은 이들의 사랑을 받고 있다. '인간은 자신을 뛰어넘어야 할 그 무엇이다'라는 니체의 말을 가슴에 품고 항상 책을 옆에 끼고 공부하는 자세로 살아가는 그는 지금의 자신을 뛰어넘어 새로운 자기를 만들기 위해 노력하고 있다. 현재 Meaning독서경영연구소 소장으로 재직 중이며, 기업체와 행정기관 등에서 자기변화와 혁신, 리더십, 고객만족 등에 관한 강의와 여러 매체에 왕성한 기고 활동을 하고 있다. 저서로는 베스트셀러 '생산적 책읽기 50', '미치도록 나를 바꾸고 싶을 때', '생산적 삶을 위한 자기 발전노트 50' 등이 있다.