멈추고 바라보기

행복한 은퇴(U튜브에서) ✺ 은퇴후 정신 건강의 중요성 건강이란 삶의 에너지이고 웰빙은 뇌의 건강이다. 뇌의 적은 스트레스이고 은퇴후 뇌 건강의 적은 상실감이다. 은퇴 후 저하되는 것들 - 정신건강 저하 11%, 질병 발병 확률 8%, 일상 생활력의 저하 23% 정도라는 견해가 있다. ✺..

걸을수록 뇌가 젊어진다 ✺ 책 소개 걷기를 통한 뇌 건강을 유지하는 방법을 설명한『걸을수록 뇌가 젊어진다』. 이 책은 일본의 뇌과학자인 저자가 직접 경험한 걷기 건강효과와 걷기가 뇌에 미치는 영향을 과학적으로 분석한 것이다. 창조 워킹과 즐거운 걷기를 통해 뇌의 활력을 ..

돈 안 드는 노후 준비 7원칙 김창기저 김&정 ❍ 일 없는 노후는 고통이다 일은 존재와 행복의 근원이다. 일은 자신과 다른 사람을 연결해 주는 끈이다. 프로이드는 사람에게 가장 중요한 2가지는 일과 사랑ㅇ라고 했다. 여가는 필요하지만 인생의 목적이 될 수 없다. 일은 생업만이 아..

일본판 '남쪽으로 튀어' 마음 둘 곳이 사라져 버리면 마음까지 무너져 내린다. 따뜻한 손을 잡는다는 것. 함께 추억을 기억하며 이야기 한다는 것, 그리고 마지막으로 보여주고 싶은 것으로 사랑의 마침표를 찍는다. 떠나간 존재를 느끼기 위해, 다시 잡을 수 없는 손 끝으로 바람을 느끼..

미움 극복 조성기 ✧ 춘추 전국 시대 제나라 재상 관중은 예의범절의 기본을 ‘不踰節’이라 했다. 정도 를 넘어 지나치게 가까워지지 않는다는 뜻이다. ✧ 명심보감 성심편 對面共話 心隔千山 : 얼굴을 마주 대하고 대화를 나누지만 마음 사이에는 천개의 산이 있다. ✧ 우리..

전정성이란 무엇인가? 윤정구 제1장 진정성 있는 리더 1. 핵심 주제 1) 진정성에 대한 철학적 배경 2) 진정성 있는 리더를 어떻게 만들어 갈 것인가? 3) 진정성 있는 리더 : 진성 리더, Authentic 리더 4) 21C 화두인 진정성을 갖춘 리더 2. 진성 리더와 유사 리더 미래, 조직, 개인의 비전을 제시할 ..

두려움을 버리고 욕심을 내려놓고 행복과 불행은 자신의 처지가 아니라 세상을 바라보는 시선에 달려 있다. 더 갖고 싶고 더 누리고 싶고 더 살고 싶은 욕망을 잠재우면 세상이 온통 아름답고 행복하게 다가올 것이다. 언젠가는 사라져 버리고 말 무의미한 것들에 집착하지 않는다면 우..

죽기 전에 한번은 유대인을 만나라 랍비 조셉 텔루슈킨 지음 | 김무겸 옮김 제1강 만족은 어디에서 오는가 ❀ 2세기 랍비 아키바 양치기 아키바가 위대한 지도자, 학자, 순교자, 랍비가 되는 과정 • 아키바의 질문 : 누가 우물가 이 돌을 움푹 파이게 했습니까? • 답변 : 날마다 ..